YOGA & MÉDITATION
Un espace pour respirer, bouger et se reconnecter à soi.
A l'Institut Davina, le yoga est proposé comme un moment de recentrage et de bienveillance, loin de toute performance.
Nos cours sont ouverts à tous les niveaux, dans une salle chaleureuse pouvant accueillir jusqu'à 12 personnes.
Nous mettons à disposition ou proposons à la vente des tapis de qualité.
Nous alternons différents styles de yoga selon les jours:
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Hatha Yoga, pour l'alignement, le souffle et la conscience corporelle.
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Yin Yoga, pour la détente profonde et l'ancrage.
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Ashtanga-Vinyasa, pour la vitalité et le renforcement (série 1 uniquement).
Vous pouvez également réserver des cours particuliers, sur mesure, pour répondre à vos besoins spécifiques (postural, respiratoire, gestion du stress, reprise après blessure...).
Le yoga n’est pas une performance. C’est une manière de revenir à soi, à chaque souffle.
Nos indispensables pour accompagner votre pratique.
Pour pratiquer chez vous ou prolonger la sérénité du cours, nous vous proposons quelques essentiels sélectionnés avec soin.
